Latinský názov: Mentha x piperita
Stanovisko: slnečné
Nároky na vlahu: stredné
Veľkosť kvetináča: 11×11 cm
Mäta prieporná je vhodná pri nadúvaní a kŕčoch v oblasti tráviaceho traktu. Podporuje trávenie a zlepšuje funkciu žlčníka. Má mierne sedatívne účinky, zmierňuje kŕče v oblasti žalúdka a dvanástnika spôsobené najmä stresom, ale aj zlou skladbou stravy. Je možné ju používať aj do kúpeľov na zmiernenie stresu a tiež bolestí kĺbov. Mäta je nevhodná pre dlhodobé samostatné užívanie. Môže spôsobovať kŕče a alergické prejavy. Odporúča sa jej používanie výhradne v zmesiach s ďalšími bylinami. Nie je vhodná pre malé deti.